Le Meal Prep réinventé
Eh oui, c’est l’automne qui s’installe et la routine qui revient. Comment garder sa belle énergie et la vitalité de la saison chaude? En préparant …
Le poids sans commentaire, version Moi
J’aime beaucoup cette réaction qu’ont certaines personnes quand je leur annonce que, dans la vie, je suis entraîneuse. Hein? Entraîneuse de quoi? Spinning (Cardio-vélo)! Ben …
Moi et le Grand Sentier
L’automne est bien installé et là, c’est vraiment trippant d’aller marcher et/ou courir dans la nature. Et puis, ce temps parfait est le meilleur temps …
Reitmans : le bon goût de la sobriété
Boucle Magazine a été invité au lancement de la collection Automne/Hiver 2017 de Reitmans. Nous avons pu voir, en avant-première, ce qui se retrouvera en …
Survivre au stress de performance
Bonjour, je m’appelle Josée. Je souffre de stress de performance. Et j’entends au loin un « Bonjour Josée » de centaines de personnes qui souffrent …
Hop ! On fait du ballet !
Et si on redevenait des petites filles ? Publicité Je passais devant tous les jours. Et chaque fois, je me mordais les lèvres d’envie. Faire …
Le triathlon version 2017
Le triathlon, au Québec, se porte bien. Triathlon Québec rapporte que plus de 26 000 personnes se sont inscrites dans un événement de triathlon en …
5 Courses Trippantes en 2017
Même si c’est janvier, c’est le temps de planifier sa saison de course pour 2017. Pourquoi? Premièrement pour se donner des objectifs à moyen et …
Pas de résolutions pour 2017
Toi qui te fais bombarder de publicités et de vieilles habitudes à prendre des résolutions le 1er janvier, je vais te dire tout de suite : …
Quand la motivation disparait
Cet été, on était sur une bonne lancée. Aller se promener, aller en montagne, faire du sport à l’extérieur. Côté bouffe on avait les légumes …