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anxiété

Sortir du puits

10 octobre 2024

Accueil, Bien-être, Édito

Sortir du puits

Par Daphné Cyr

Une fois, je suis tombée sur une belle métaphore qui comparait la dépression à un puits ben profond. Ça disait que chaque petite chose qui …

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16 septembre 2020

Accueil, Lifestyle, Self-care

Se calmer le hamster: mes petits trucs

Par Amélie Lacroix Maccabée

Cette période hors du commun que nous vivons entraine des sources supplémentaires de stress et d’anxiété pour plusieurs d’entre nous. Toutefois, pandémie ou pas, gérer …

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self care à la maison

4 mai 2020

Accueil, Mode, Mode & Beauté

Le selfcare à la rescousse de notre moral

Par Marika

Les dernières semaines ont bouleversé notre quotidien. Du jour au lendemain, ce qu’on tenait pour acquis n’est plus aussi certain. Les emplois s’envolent, tout comme …

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21 octobre 2019

Accueil, Lifestyle, Self-care

La grisaille de ta santé mentale

Par Amélie Lacroix Maccabée

L’automne, c’est souvent la saison grise de la santé mentale. Pour moi, pour beaucoup. Des jours qui oscillent souvent à garder le cap, qui ont …

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6 août 2019

Accueil, Lifestyle, Self-care

Le potager : soutenir le zéro déchet et gérer l’anxiété

Par Miss Grenadine

Je dois l’avouer, je suis du type anxieuse. Je pense tout le temps. Pendant que j’écris ceci, je pense à autre chose. Le hamster dans …

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27 février 2019

Accueil, Lifestyle, Self-care

Petites habitudes de vie pour diminuer son anxiété quotidienne

Par Anabelle G. Turcotte

Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. Il y a quelques années, …

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28 novembre 2018

Accueil, Lifestyle, Self-care

C’est novembre

Par Sous anonymat

C’est novembre. Le mois du gris du ciel qui se reflète souvent sur l’âme aussi. Le mois qui donne envie de se cacher dans la …

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13 juin 2018

Accueil, Lifestyle, Self-care

Les plantes d’intérieur : Un remède naturel pour soulager l’anxiété?

Par Claudia Saccomani

Après une année pratiquement passée en quarantaine à cause de tous mes travaux d’université et de projets, j’ai commencé à réfléchir à la raison pour …

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24 mai 2018

Accueil, Lifestyle, Self-care

Pourquoi il faudrait parler davantage de santé mentale

Par Amélie Lacroix Maccabée

J’aimerais ça qu’on parle de santé mentale plus souvent, tous les jours. Plutôt que de parler d’argent, de possessions, de performance, de promotions. J’aimerais ça …

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21 juin 2017

Accueil, Diversité, Lifestyle, Self-care

FOMO et problèmes de société

Par Roseline GM

La fameuse FOMO (fear of missing out), cette peur de manquer quelque chose, que ce soit la soirée de l’année, l’homme de sa vie ou …

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