Faire de son mieux
Par Miss Grenadine
Je suis une femme, une maman, une conjointe, une employée, une citoyenne pis ça déborde solide. Je vais bien, je ne suis pas malade, j’ai la chance …
santé mentale
Cette étrangère en toi
Dans un miroir trop grand pour toi, tu croises ton regard fatigué. Tu détournes le visage. Tu ne peux pas croire que tu sois encore …
Cette petite voix plus forte que moi
Par Claudia Leblond
Je me suis regardée dans le miroir trop souvent. Mes pieds sur la balance qui ne me montrait jamais le poids idéal que je voulais …
Se calmer le hamster: mes petits trucs
Cette période hors du commun que nous vivons entraine des sources supplémentaires de stress et d’anxiété pour plusieurs d’entre nous. Toutefois, pandémie ou pas, gérer …
Accueil, Diversité, Lifestyle, Selfcare
Borderline : ça va, je vais marcher
Par Claudia Leblond
J’ai toujours eu le sentiment que j’étais un peu à part des autres. J’en étais pas très loin au final. Assise dans une petite pièce …
PONY x Tel Jeunes: la parfaite collaboration
Par Roseline GM
Mental Wealth Pony, artiste multidisciplinaire et activiste pour la santé mentale a dévoilé sa nouvelle collection de vêtements MENTAL WEALTH, en partenariat avec Tel-jeunes, samedi …
La grisaille de ta santé mentale
L’automne, c’est souvent la saison grise de la santé mentale. Pour moi, pour beaucoup. Des jours qui oscillent souvent à garder le cap, qui ont …
Le yoga, mon temps pour moi
En yoga, on centre notre énergie sur le ici, le maintenant. On laisse nos soucis à la porte, en même temps que nos cossins et nos …
Développe ton intelligence humaine face à toi et les autres
C’est pas la première fois que je vois ce genre de message et je vis véritablement un malaise quand je le lis ou l’entends. Oui, …
Petites habitudes de vie pour diminuer son anxiété quotidienne
Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. Il y a quelques années, …