Faire de son mieux
Je suis une femme, une maman, une conjointe, une employée, une citoyenne pis ça déborde solide. Je vais bien, je ne suis …
santé mentale
Cette étrangère en toi
Dans un miroir trop grand pour toi, tu croises ton regard fatigué. Tu détournes le visage. Tu ne peux pas …
Cette petite voix plus forte que moi
Je me suis regardée dans le miroir trop souvent. Mes pieds sur la balance qui ne me montrait jamais le …
Se calmer le hamster: mes petits trucs
Cette période hors du commun que nous vivons entraine des sources supplémentaires de stress et d’anxiété pour plusieurs d’entre nous. …
Borderline : ça va, je vais marcher
J’ai toujours eu le sentiment que j’étais un peu à part des autres. J’en étais pas très loin au final. …
PONY x Tel Jeunes: la parfaite collaboration
Mental Wealth Pony, artiste multidisciplinaire et activiste pour la santé mentale a dévoilé sa nouvelle collection de vêtements MENTAL WEALTH, …
La grisaille de ta santé mentale
L’automne, c’est souvent la saison grise de la santé mentale. Pour moi, pour beaucoup. Des jours qui oscillent souvent à …
Le yoga, mon temps pour moi
En yoga, on centre notre énergie sur le ici, le maintenant. On laisse nos soucis à la porte, en même temps …
Développe ton intelligence humaine face à toi et les autres
C’est pas la première fois que je vois ce genre de message et je vis véritablement un malaise quand je …
Petites habitudes de vie pour diminuer son anxiété quotidienne
Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. …