Se calmer le hamster: mes petits trucs
Cette période hors du commun que nous vivons entraine des sources supplémentaires de stress et d’anxiété pour plusieurs d’entre nous. Toutefois, pandémie ou pas, gérer …
Cette période hors du commun que nous vivons entraine des sources supplémentaires de stress et d’anxiété pour plusieurs d’entre nous. Toutefois, pandémie ou pas, gérer …
J’ai toujours eu le sentiment que j’étais un peu à part des autres. J’en étais pas très loin au final. Assise dans une petite pièce …
Mental Wealth Pony, artiste multidisciplinaire et activiste pour la santé mentale a dévoilé sa nouvelle collection de vêtements MENTAL WEALTH, en partenariat avec Tel-jeunes, samedi …
PONY x Tel Jeunes: la parfaite collaboration Lire la suite »
L’automne, c’est souvent la saison grise de la santé mentale. Pour moi, pour beaucoup. Des jours qui oscillent souvent à garder le cap, qui ont …
En yoga, on centre notre énergie sur le ici, le maintenant. On laisse nos soucis à la porte, en même temps que nos cossins et nos …
C’est pas la première fois que je vois ce genre de message et je vis véritablement un malaise quand je le lis ou l’entends. Oui, …
Développe ton intelligence humaine face à toi et les autres Lire la suite »
Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. Il y a quelques années, …
Petites habitudes de vie pour diminuer son anxiété quotidienne Lire la suite »
C’est novembre. Le mois du gris du ciel qui se reflète souvent sur l’âme aussi. Le mois qui donne envie de se cacher dans la …
Nous avons chacun nos bibittes. Vous savez, ces choses que nous jugeons laides ou que les autres nous ont appris à trouver laides. Avez-vous remarqué …
J’aimerais ça qu’on parle de santé mentale plus souvent, tous les jours. Plutôt que de parler d’argent, de possessions, de performance, de promotions. J’aimerais ça …
Pourquoi il faudrait parler davantage de santé mentale Lire la suite »