Petites habitudes de vie pour diminuer son anxiété quotidienne
Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. Il y a quelques années, …
Je compose avec l’anxiété depuis toujours. C’est dans ma nature d’overthink et d’avoir des crampes à l’estomac pour des niaiseries. Il y a quelques années, …
Par Sous anonymat
C’est novembre. Le mois du gris du ciel qui se reflète souvent sur l’âme aussi. Le mois qui donne envie de se cacher dans la …
Nous avons chacun nos bibittes. Vous savez, ces choses que nous jugeons laides ou que les autres nous ont appris à trouver laides. Avez-vous remarqué …
J’aimerais ça qu’on parle de santé mentale plus souvent, tous les jours. Plutôt que de parler d’argent, de possessions, de performance, de promotions. J’aimerais ça …
Par Nancy Esperanza
J’ai dépassé la fameuse tranche d’âge 18-24 ans et je me demande si ça fait officiellement de moi une adulte. Quand je réfléchis à ce …
Accueil, Diversité, Lifestyle, Selfcare
Par Roseline GM
La fameuse FOMO (fear of missing out), cette peur de manquer quelque chose, que ce soit la soirée de l’année, l’homme de sa vie ou …
Accueil, Diversité, Lifestyle, Selfcare
Par Roseline GM
Cela peut sembler à la fois étrange et illogique qu’une condition comme l’anxiété apporte un bénéfice quelconque à celui ou celle qui en souffre. Pourtant, tomber …
Par Roseline GM
Hier soir avait lieu la deuxième édition du bal des lumières – unis pour la santé mentale. La Fondation de l’Institut universitaire en santé mentale …
Par Roseline GM
Je ne suis pas médecin, mais j’suis un peu une pro en la matière. Aujourd’hui, tout va bien (j’ai appris à relaxer eh eh!) et j’ai …
Aujourd’hui, les bouclettes, j’aimerais vous faire un aveu. Ce n’est pas un secret pour les gens qui me connaissent, mais tout de même. Depuis que …