Quand la motivation disparait
Cet été, on était sur une bonne lancée. Aller se promener, aller en montagne, faire du sport à l’extérieur. Côté bouffe on avait les légumes …
Motivation
Instagram mises en forme : Kayla Itsines et Louise Lundsten
Je suis une grande fan de l’application Instagram. Depuis maintenant deux mois, je me focalise davantage sur ma santé, ce qui implique : meilleurs repas et …
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La perte de poids : un défi mental avant tout
« Dans une société où une variété considérable de nourriture est disponible, en portions de plus en plus grandes, le seul moyen pour la plupart des …
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Un agenda comme coach de vie pour 2013-2014
Déjà, les journées qui s’écourtent, les foulards qu’on enroule autour de nos nuques pour contrer le vent frisquet, les nouveaux téléromans, la rentrée scolaire, la …
Quand on a besoin d’un D-Clik pour commencer….
Depuis que j’écris pour Boucle Magazine, je rencontre des personnes qui me disent: «Ahhh j’aimerais ça avoir la volonté et la motivation pour perdre du …
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La mode: une motivation
L’hiver approche à grands pas et la motivation a malheureusement tendance à s’estomper lors de cette longue période de l’année. L’activité physique est souvent la …
La fatigue : une excuse bidon
L’automne est pratiquement terminé. C’est novembre et ça sent l’hiver dehors. On est dans le mois gris et il est doublé d’une mi- session « rushante » …
Mon Ipod : mon entraîneur personnel
Depuis que j’ai mon Ipod Touch, j’ai développé une certaine dépendance face à ce petit objet. Tantôt, je joue à des jeux. Plus tard, j’écoute …
Le dur retour à la réalité
Comme je suis tombée en grève au début de l’année, j’en ai profité pour me reprendre en main et me faire du bien. Je me …