Ne sous-estimez pas les bienfaits d’une bonne marche!
Par Josée Leblond
Lorsqu’une personne désire se mettre (ou se remettre) en forme, elle oublie souvent que la solution la plus facile et la plus efficace demeure la …
Bien-être
La Course à Pied au Féminin
Par Josée Leblond
En 2012, 65,3 % des participants à l’épreuve 10 KM au Marathon Rock&Roll de Montréal, étaient des femmes. Depuis 2008, ce nombre est en constante …
Bouger, ca s’apprend!
Par Josée Leblond
Vous m’auriez dit il y a 4 ans qu’aujourd’hui j’écrirais une chronique «Mise en Forme» pour un magazine, que j’aurais ri à m’en étouffer. Alors …
Sex IN the city: Sex Museum, NYC
Par Mélanie Galipeau
Le 25 février 2013 fut ma première escapade dans la ville de New-York. Je ne saurais mentir, je n’ai pu faire autrement qu’être charmée par …
Parce que bientôt, ce sera le printemps pour tout le monde
Par Eliane Bourque
Le printemps rime avec plein de belles choses (sauf les années où il pleut trois semaines en ligne) comme les journées plus longues, les fleurs, l’abandon …
Accueil, Activités, Lifestyle, Self-care
Voyager plus loin
Par Mélanie Galipeau
Le voyage est déjà en soi, une expérience hors du commun. C’est une expérience du début à la fin. De la préparation jusqu’au retour à …
Quoi manger avant de s’entraîner?
Par Mélanie Galipeau
Travaillant dans un gym, je vais donc souvent m’entraîner et n’ai pas toujours le temps de manger convenablement avant mon entraînement. Sachez cependant qu’il est …
Une brassière de sport: un investissement
Par Mélanie Galipeau
Pour s’entraîner, une femme a besoin d’un soutien-gorge de sport. C’est essentiel! Et oui, nous les femmes, on a des seins et il faut en …
Pratiquer le yoga chez soi : 5 astuces
Par Mélanie Galipeau
La réputation du yoga n’est plus à faire. Tout le monde gagne à pratiquer la discipline. Pourtant, les excuses surgissent habituellement au moment de se …
Accueil, Culture, Lifestyle, Self-care, Théâtre & Humour
Démence couleur Orange Mécanique
Par Mélanie Galipeau
C’est le mercredi 13 février que je suis allé voir Orange Mécanique à l’Olympia. Non! Non! N’ayez crainte, je n’ai pas changé de carrière! Loin …