Oprah : Retour à l’essentiel
Par Mélanie Galipeau
OPRAH : RETOUR À L’ESSENTIEL Elle était attendue. Plus de 14 000 personnes dans une immense salle, qui normalement accueille les plus grands shows de la planète …
Bien-être
La musculation à la maison
Par Josée Leblond
Se faire un gym à la maison, c’est possible. On croit à tort qu’en achetant des machines de cardio, ça suffira pour avoir un entraînement …
Les meilleures adresses pour… un test de DÉPISTAGE!
Par Le directeur
Allez Hop! les Bouclettes, c’est le printemps (bientôt là… ça s’en vient!). Avec les hormones qui grimpent durant la saison, assurez-vous d’avoir votre petite région de …
Choisir le type de méditation qui vous convient
Par Mélanie Galipeau
La semaine dernière, je vous partageais mon premier contact officiel avec la méditation et mon envie de partir à la découverte de d’autres types de …
Mon Ultime Défi: le Spartan Race
Par Josée Leblond
J’avais quelques articles et sujets en tête, mais aujourd’hui j’ai envie de vous écrire à propos d’une activité qui me touche vraiment. Toutes les personnes …
Make a wish…
Par Mélanie Galipeau
Ça y est les bouclettes, j’arrive à 25 ans, le fameux quart de siècle. Quand je pense qu’il y a dix ans je souhaitais me …
Le téléphone intelligent comme partenaire d’entraînement
Par Josée Leblond
On n’y échappera pas, la technologie s’immisce dans toutes les sphères de notre vie. Et est-ce une mauvaise chose? Dans le domaine de la mise …
MII et réussite scolaire !
Par Mélanie Galipeau
Selon un sondage récent mené par la FCMII (Fondation canadienne des maladies inflammatoires de l’intestin), 69% des personnes ayant reçu leur diagnostic de MII (Maladie inflammatoire de …
Le sexe de A à Z
Par Mélanie Galipeau
Un petit A-B-C sur la sexualité, ça vous dit? Et voilà, c’est parti! Amour : Selon le Kama Sûtra, l’amour est essentiel pour atteindre le …
Testé: Cardio Thai Boxe
Par Josée Leblond
Voici un sport qui possède plusieurs appellations: Tae Bo, Taiebo, Thai Boxe, Cardio kickboxing. Il n’y a pas d’expressions dédiées, mais le concept est très …