Courir en s’amusant
Par Josée Leblond
Courir est un des meilleurs moyens pour garder la forme. Mais si en plus de courir, l’événement en devenait un de divertissement? Les promoteurs sportifs …
Selfcare
Le Bacon
Par Mélanie Galipeau
Le Bacon, c’est la vie. J’adore le bacon, pas que je l’aimerais moins si c’était le contraire, mais je ne fais VRAIMENT pas exception! Du bacon, …
La cohabitation a bien meilleur goût?
Par Mélanie Galipeau
Il y a plus de deux mois maintenant que je suis résidente belge pour la poursuite de mes études. Il y a donc plus de …
Oprah : Retour à l’essentiel
Par Mélanie Galipeau
OPRAH : RETOUR À L’ESSENTIEL Elle était attendue. Plus de 14 000 personnes dans une immense salle, qui normalement accueille les plus grands shows de la planète …
La musculation à la maison
Par Josée Leblond
Se faire un gym à la maison, c’est possible. On croit à tort qu’en achetant des machines de cardio, ça suffira pour avoir un entraînement …
Les meilleures adresses pour… un test de DÉPISTAGE!
Par Le directeur
Allez Hop! les Bouclettes, c’est le printemps (bientôt là… ça s’en vient!). Avec les hormones qui grimpent durant la saison, assurez-vous d’avoir votre petite région de …
Choisir le type de méditation qui vous convient
Par Mélanie Galipeau
La semaine dernière, je vous partageais mon premier contact officiel avec la méditation et mon envie de partir à la découverte de d’autres types de …
Mon Ultime Défi: le Spartan Race
Par Josée Leblond
J’avais quelques articles et sujets en tête, mais aujourd’hui j’ai envie de vous écrire à propos d’une activité qui me touche vraiment. Toutes les personnes …
Make a wish…
Par Mélanie Galipeau
Ça y est les bouclettes, j’arrive à 25 ans, le fameux quart de siècle. Quand je pense qu’il y a dix ans je souhaitais me …
Le téléphone intelligent comme partenaire d’entraînement
Par Josée Leblond
On n’y échappera pas, la technologie s’immisce dans toutes les sphères de notre vie. Et est-ce une mauvaise chose? Dans le domaine de la mise …