POPRAGEOUS : du girlpower en provenance de Los Angeles
Mon copain m’a fait la belle surprise de m’acheter une bralette de sport et depuis ce temps, je la porte quotidiennement, que je fasse du …
entrainement
Gym nouveau genre
Par Josée Leblond
C’est la saison des terrasses, des crèmes glacées, de la sangria froide, des vacances; l’été c’est festif! Alors, plusieurs d’entre nous prennent aussi relâche du …
Instagram mises en forme : Kayla Itsines et Louise Lundsten
Par Roseline GM
Je suis une grande fan de l’application Instagram. Depuis maintenant deux mois, je me focalise davantage sur ma santé, ce qui implique : meilleurs repas et …
Succès de Transformations à la Québécoise
Par Josée Leblond
Quand vient le temps d’une remise en forme ou d’entamer une perte de poids, on voudrait tous voir des résultats spectaculaires à la « Biggest Loser », …
Quoi manger avant de s’entraîner?
Par Mélanie Galipeau
Travaillant dans un gym, je vais donc souvent m’entraîner et n’ai pas toujours le temps de manger convenablement avant mon entraînement. Sachez cependant qu’il est …
Comment trouver son gym?
Par Mélanie Galipeau
La bonne bouffe du temps des fêtes vous a poussée à choisir la perte de poids comme résolution? L’abonnement au gym est souvent une option …
Mon Ipod : mon entraîneur personnel
Par Mélanie Galipeau
Depuis que j’ai mon Ipod Touch, j’ai développé une certaine dépendance face à ce petit objet. Tantôt, je joue à des jeux. Plus tard, j’écoute …
Le dur retour à la réalité
Par Mélanie Galipeau
Comme je suis tombée en grève au début de l’année, j’en ai profité pour me reprendre en main et me faire du bien. Je me …