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entrainement

21 juin 2016

Accueil, Mode

POPRAGEOUS : du girlpower en provenance de Los Angeles

Par Catherine Théroux

Mon copain m’a fait la belle surprise de m’acheter une bralette de sport et depuis ce temps, je la porte quotidiennement, que je fasse du …

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30 juin 2014

Accueil, Lifestyle, Self-care

Gym nouveau genre

Par Josée Leblond

C’est la saison des terrasses, des crèmes glacées, de la sangria froide, des vacances; l’été c’est festif! Alors, plusieurs d’entre nous prennent aussi relâche du …

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2 avril 2014

Accueil, Lifestyle, Self-care

Instagram mises en forme : Kayla Itsines et Louise Lundsten

Par Roseline GM

Je suis une grande fan de l’application Instagram. Depuis maintenant deux mois, je me focalise davantage sur ma santé, ce qui implique : meilleurs repas et …

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30 avril 2013

Accueil, Lifestyle, Self-care

Succès de Transformations à la Québécoise

Par Josée Leblond

Quand vient le temps d’une remise en forme ou d’entamer une perte de poids, on voudrait tous voir des résultats spectaculaires à la « Biggest Loser », …

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1 mars 2013

Accueil, Foodie, Self-care

Quoi manger avant de s’entraîner?

Par Mélanie Galipeau

Travaillant dans un gym, je vais donc souvent m’entraîner et n’ai pas toujours le temps de manger convenablement avant mon entraînement. Sachez cependant qu’il est …

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11 janvier 2013

Accueil, Lifestyle

Comment trouver son gym?

Par Mélanie Galipeau

La bonne bouffe du temps des fêtes vous a poussée à choisir la perte de poids comme résolution? L’abonnement au gym est souvent une option …

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24 octobre 2012

Accueil, Lifestyle

Mon Ipod : mon entraîneur personnel

Par Mélanie Galipeau

 Depuis que j’ai mon Ipod Touch, j’ai développé une certaine dépendance face à ce petit objet. Tantôt, je joue à des jeux. Plus tard, j’écoute …

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17 octobre 2012

Accueil, Lifestyle

Le dur retour à la réalité

Par Mélanie Galipeau

Comme je suis tombée en grève au début de l’année, j’en ai profité pour me reprendre en main et me faire du bien. Je me …

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