La métamorphose d’une fille qui s’ennuyait
J’ai l’impression que le temps n’existe plus. Je ne compte plus les heures. Mon souper est devenu mon midi. J’écris «bon matin» à mes amis …
meditation
Le yoga, mon temps pour moi
En yoga, on centre notre énergie sur le ici, le maintenant. On laisse nos soucis à la porte, en même temps que nos cossins et nos …
La magie des Mudras
Quand on participe à un cours de yoga, j’avoue que ce n’est pas toujours évident de comprendre les bienfaits d’une posture ou d’un mouvement. Dans …
30 jours sans médias sociaux : mes réflexions
Cette décision a été prise spontanément et elle n’était absolument pas préméditée, quoique j’avais déjà pris conscience du nombre d’heures que j’y passais. Bien entendu, …
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La méditation : n’ayez pas peur!
Comment ajuster votre routine et faire du temps pour votre bien-être? Voici mon cheminement, mes craintes et mes conseils concernant la méditation. Aucun doute, …
Le Couvent: Hébergement en nature
Ce qui est bien quand on écrit pour un blogue ou un magazine, c’est que l’on doit régulièrement découvrir de nouvelles choses pour les présenter …
Astuces pour mieux dormir
L’heure du coucher est pour plusieurs une bénédiction, alors que pour certains c’est un grand moment d’angoisse. Insomnie, difficulté à s’endormir, anxiété, etc. Il existe …
Ma vie en main version 2.0
Quand on m’a parlé de ce projet, je me suis dit: «Booonnn, encore une gamique sur le succès à la sauce Le secret !» JUSQU’À …
De la musique pour respirer par le nez
En ces temps de grande chaleur (hem hem), il est important de rester hydraté et surtout, de rester zen. La chaleur me rend agressive, tout …
Oprah : Retour à l’essentiel
OPRAH : RETOUR À L’ESSENTIEL Elle était attendue. Plus de 14 000 personnes dans une immense salle, qui normalement accueille les plus grands shows de la planète …