Une journée « self-care » avant l’hiver
Je dois avouer qu’avec l’automne, le froid qui arrive et les journées plus courtes, Fil et moi avons commencé à nous mettre en mode hibernation. …
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L’abc du self-care ou l’art de prendre soin de soi, pour soi
L’automne devrait être déclaré « saison officielle du self-care et de la santé mentale », selon moi. Avec la grisaille qui s’installe tranquillement dehors et …
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