La musculation à la maison
Par Josée Leblond
Se faire un gym à la maison, c’est possible. On croit à tort qu’en achetant des machines de cardio, ça suffira pour avoir un entraînement …
Josée Leblond
Mon Ultime Défi: le Spartan Race
Par Josée Leblond
J’avais quelques articles et sujets en tête, mais aujourd’hui j’ai envie de vous écrire à propos d’une activité qui me touche vraiment. Toutes les personnes …
Le téléphone intelligent comme partenaire d’entraînement
Par Josée Leblond
On n’y échappera pas, la technologie s’immisce dans toutes les sphères de notre vie. Et est-ce une mauvaise chose? Dans le domaine de la mise …
Testé: Cardio Thai Boxe
Par Josée Leblond
Voici un sport qui possède plusieurs appellations: Tae Bo, Taiebo, Thai Boxe, Cardio kickboxing. Il n’y a pas d’expressions dédiées, mais le concept est très …
Spinning: testé et approuvé!
Par Josée Leblond
Cette semaine, j’ai testé pour vous : le Spinning! Je triche un peu; j’ai déjà fait du spinning dans le passé, mais je n’avais pas assisté …
Ne sous-estimez pas les bienfaits d’une bonne marche!
Par Josée Leblond
Lorsqu’une personne désire se mettre (ou se remettre) en forme, elle oublie souvent que la solution la plus facile et la plus efficace demeure la …
La Course à Pied au Féminin
Par Josée Leblond
En 2012, 65,3 % des participants à l’épreuve 10 KM au Marathon Rock&Roll de Montréal, étaient des femmes. Depuis 2008, ce nombre est en constante …
Bouger, ca s’apprend!
Par Josée Leblond
Vous m’auriez dit il y a 4 ans qu’aujourd’hui j’écrirais une chronique «Mise en Forme» pour un magazine, que j’aurais ri à m’en étouffer. Alors …