L’Optimisme : Pas facile, ni impossible!
Qu’est-ce que « l’optimisme » ? Les optimistes sont-ils nés avec une aura déjà positive ? Est-il naturel pour eux de réagir à des moments difficiles sans …
Claudia Saccomani
La méditation : n’ayez pas peur!
Comment ajuster votre routine et faire du temps pour votre bien-être? Voici mon cheminement, mes craintes et mes conseils concernant la méditation. Aucun doute, …
Le Yoga démystifié
Qu’est-ce vraiment le yoga? L’image superficielle du yoga, ce qu’on voit dans les articles intitulés « les 10 postures de yoga pour tonifier vos fesses » ou …