Accueil, Bien-être, Édito, Self-care
Le bonheur est dans l’eau pétillante
Par Daphné Cyr
La psy que j’ai vue pendant des années a été une mine d’or de conseils qui ont changé ma vie, et l’un d’eux est le …
Self-care
Petit guide pour survivre à la saison des rhumes
Par Nancy Esperanza
Les premiers mois de l’année ont été assez éprouvants, avec de nombreux rhumes qui se sont enchainés pour beaucoup d’entre nous. Bien que le printemps …
5 rituels bien-être pour combattre la déprime hivernale
Par Nancy Esperanza
Montréal encore ensevelie sous la neige, les prochains jours seront assurément dédiés au cocooning à la maison! Routines bien-être et moments self-care feront partie du …
Des lectures au féminin pour mieux comprendre son corps
Par Miss Grenadine
En route vers mon 45e printemps et ayant eu des enfants, je porte en moi les vestiges des grossesses, des cycles menstruels chaotiques, des troubles …
Accueil, Bien-être, Lifestyle, Mode & Beauté, Self-care
Allier beauté, bien-être et santé mentale avec Rare Beauty
Par Marika
Du blush au bronzer, en passant par les soins du corps et du bien-être, Rare Beauty s’engage à créer un havre de paix sûr et …
Bouger à son rythme avec la plateforme de cours de yoga Espace M Yoga
Par Marika
Dans notre quotidien bien chargé, il n’est pas toujours facile de se réserver du temps pour bouger et prendre soin de son bien-être physique. Depuis …
S’initier à son premier budget
Par Julie Blanchard
Ah, l’argent! Je n’étais pas encore à l’âge de comprendre la réelle valeur de ce concept lorsqu’on m’inculqua l’importance, en tant que femme, d’être indépendante …
Accueil, Bien-être, Lifestyle, Mode & Beauté, Self-care
Premier pop-up à Québec pour SOJA&CO
Par Julie Blanchard
Jusqu’au 30 mars, la population de la Ville de Québec pourra découvrir en personne la marque SOJA&CO et essayer sa nouvelle collection printanière à l’occasion d’un …
5 cadeaux tout doux à s’offrir
Par Nancy Esperanza
Déprime saisonnière ou fatigue qui ne finit plus, toutes les raisons sont bonnes pour s’ennuyer des journées plus vives et ensoleillées de l’été. Dans ces moments-là, …
Accueil, Bien-être, Culture, Littérature, Self-care
De la lecture self-care pour la Saint-Valentin
Par Miss Grenadine
En 2024, je me suis donné comme objectif de lire plus. Des romans, des nouvelles, des récits et des livres pour aller mieux. Des livres-outils …