Depuis que je suis revenue habiter à Montréal, s’il y a une chose qui me manque, c’est la facilité d’accès à la nature que mon ancienne ville m’offrait. Bien que j’adore les rues vivantes montréalaises, le calme des sorties en plein air est difficile à battre. Si un parfait mélange des deux est un mode de vie idéal, la vérité, c’est qu’il n’est pas toujours facile de se ressourcer en ville et que la vie va parfois tellement vite, qu’on oublie de prendre le temps de se recentrer. Lorsque Mazda m’a approché pour participer au lancement du Défi CX-50 minutes, une initiative mettant la nature de l’avant, la curiosité l’a rapidement emporté.
Défi Mazda CX-50 minutes
C’est pour célébrer le lancement du tout premier CX-50 que Mazda Canada, en collaboration avec ParticipACTION, a lancé le Défi Mazda CX-50 minutes, le 1er août passé. Ce défi a pour but de motiver les Canadiens à reconnecter davantage avec la nature. Ainsi, pendant tout le mois d’août, l’entreprise japonaise met au défi de profiter d’autant de séances de 50 minutes en nature que possible. Pourquoi 50 minutes? Parce qu’il suffit de 150 minutes, ou de 50 minutes trois fois par semaine, pour ressentir les bienfaits d’un temps en nature.
Pour participer, c’est chose simple, il suffit de télécharger l’application ParticipACTION qui vous permettra de suivre votre temps d’activité pendant le mois et qui vous inscrira automatiquement aux tirages hebdomadaires. Ces derniers vous offrirons la chance de gagner des cartes-cadeaux Sporting Life, Atmosphere ou MEC. En tout, c’est plus de 30 000$ en prix qui sont en jeu avec des tirages hebdomadaires et un grand prix à la fin du mois. Chaque tranche de 50 minutes d’activité en nature enregistrée sur l’app équivaut à une participation! D’ailleurs, l’app comptabilise automatiquement les données des appareils Garmin, Fitbit et Apple Watch, mais vous permets également de les ajouter manuellement.
Si Mazda s’intéresse à cette statistique, c’est que la marque s’inspire grandement de ses origines japonaises tant pour le design de ses voitures que dans sa façon de les partager au grand public. L’entreprise a d’ailleurs mené un récent sondage estimant que deux Canadiens sur cinq trouvent qu’ils n’ont pas assez de temps dans leur journée pour se ressourcer. Les répondants québécois, pour leur part, ont constaté que passer du temps en nature entraînait une réduction du stress (54%), un meilleur sommeil (54%) et une plus grande positivité tout au long de la journée (53%).
Le CX-50
Le CX-50 est la première voiture de Mazda à avoir été pensée pour s’aventurer en plein air sur différents terrains. Elle a d’ailleurs été développée en Amérique du Nord pour s’inspirer du style de vie actif des consommateur de la région. Il va sans dire, le véhicule conserve les caractéristiques clés de toutes les Mazda incluant sa dynamique de conduite et son design. Dans l’esprit de connecter avec la nature, le CX-50 est le premier modèle de Mazda à être équipé d’un toit ouvrant panoramique. De plus, le toit a été conçu pour supporter les barres offrants ainsi plus d’options de chargement. L’entreprise vend d’ailleurs une tente de toit pour deux ou trois personnes.
Il est à noter que Mazda ne souhaite pas conquérir la nature, mais bien être en harmonie avec celle-ci. Le Défi Mazda CX-50, en amont avec ce lancement, nous rappelle que nous faisons également partie de la nature comme humain et qu’il est important de s’y reconnecter.
Le Shinrin-yoku
Loin de me proclamer experte de la pratique, je dois avouer que mon premier bain de forêt s’est révélé être un défi pour moi. Étant constamment connectée à mon cellulaire et aux réseaux sociaux tant pour le travail que dans la vie de tous les jours, ces premières 50 minutes en immersion complète dans la forêt ont été tout autant bénéfiques que révélatrices. Le concept du bain de forêt? Passer consciemment du temps à apprécier ce qui nous entoure dans la nature. Ainsi, on apprend à s’arrêter sur les sons, les odeurs, les textures, les mouvements, et ce, sans faire une longue randonnée. L’idée est de prendre le temps et, personnellement, je me suis rendu compte que je ne le faisais pas assez. Au Japon, cette pratique est appelée Shinrin-yoku et repose sur d’anciennes pratiques shintoïstes et bouddhiste qui avancent que passer du temps en nature est bon pour l’âme, le corps et l’esprit.
Pour plus de détails sur le défi Mazda CX-50 minutes, c’est par ici!
