En 2019, je nous souhaite un peu plus de self-love.
Par Nancy Esperanza
Janvier. 2019. Premièrement, laissez-moi vous souhaiter une bonne année. On dira ce qu’on voudra, janvier est assurément le mois le plus motivant. C’est habituellement là …
Par Nancy Esperanza
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Par Josée Leblond
Déjà une semaine de passée de ce Défi de 50 jours avant Noël! Si vous voulez lire le cheminement quotidien et les articles précédents de …
Par Josée Leblond
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai passé un bel été. Les terrasses, la bière froide, les BBQ, la crèmerie le soir. On bouge …
Par Josée Leblond
Se faire un gym à la maison, c’est possible. On croit à tort qu’en achetant des machines de cardio, ça suffira pour avoir un entraînement …
Par Mélanie Galipeau
Travaillant dans un gym, je vais donc souvent m’entraîner et n’ai pas toujours le temps de manger convenablement avant mon entraînement. Sachez cependant qu’il est …
Par Mélanie Galipeau
La bonne bouffe du temps des fêtes vous a poussée à choisir la perte de poids comme résolution? L’abonnement au gym est souvent une option …