Bouger à son rythme avec la plateforme de cours de yoga Espace M Yoga
Par Marika
Dans notre quotidien bien chargé, il n’est pas toujours facile de se réserver du temps pour bouger et prendre soin de son bien-être physique. Depuis …
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Jour 10 du Défi 30 jours de novembre en santé
Par Josée Leblond
Déjà la 10ième journée de ce défi de 30 jours de novembre. Ça va vite! Avez vous passé une bonne fin de semaine? Avez vous …